Está na missão de cortar o pão da sua dieta? Então essa dica é perfeita para você. Uma panqueca fácil, rápida, deliciosa e saudável. É uma opção saborosa para o café da manhã ou para o lanche da tarde.
A nutricionista Patricia Leite, no canal no YouTube, traz a receita para você dar um bico no pão da sua dieta. Você precisa de apenas quatro ingredientes para fazer a panqueca.
Receita para você eliminar o pão – Foto: Reprodução Internet
Em busca de uma alimentação saudável, a receita não leva farinha, não tem açúcar adicionado e nem tampouco manteiga ou óleo. É simples e vai ajudar na reeducação alimentar.
A receita da panqueca
- 2 bananas
- 1 ovo
- 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 1 colher de café de fermento para bolo
- Canela em pó e baunilha a gosto (opcional)
Amassar as bananas, acrescentar o leite em pó e o ovo: misturar até ficar bem homogêneo. Pode acrescentar canela em pó e baunilha, opcionalmente. Levar para assar (um minuto no micro-ondas, dependendo da potência do aparelho).
