Banho gelado faz bem? Entenda o que a prática provoca no corpo
Acordar e ter que encarar um chuveiro com água fria para despertar é uma tarefa desagradável para muitas pessoas. No entanto, essa situação desafiadora acarreta vários benefícios para o decorrer do nosso dia a dia. A especialista em desenvolvimento humano e pessoal Gisele Hedler explica que a exposição à água… Continue lendo