Problemas de circulação são normais em boa parte da população. Especialmente com o passar do tempo, com o avançar da idade. Pois esta é uma receita de suco para esse tipo de problema.
Uva pode ficar a gosto de quem fizer, mas o recomendável é o uso daquelas vermelhas – Foto: Reprodução
É fácil de fazer, rápida e saborosa. Vale ressaltar que é possível alterar alguns ingredientes, quantidade e tal. Mas recomendamos seguir a receita.
Circulação em dia
A dica é da nutricionista Patricia Leite, em seu canal no Youtube. É tiro e queda contra a má circulação nas pernas e pés.
Melhorar a circulação do sangue é muito importante para uma boa saúde. E os nutrientes deste suco comprovadamente são uma grande ajuda. Anote os ingredientes.
Circulação em dia
- 1 colher de chá de cúrcuma 1
- colher de sopa de chia
- 12 uvas vermelhas sem caroço
- 1 fatia média de beterraba
- 2 folhas de couve –
- 1 limão
Rende 1 porção, com 80 calorias, 18g de carboidratos (4g de fibras), 3g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
O suco pode ser feito pela manhã ou no lanche da tarde, sem problemas – Foto: Reprodução
Ainda de acordo com a nutricionista, receitas como essa são parte da solução do problema. Por isso, ela recomenda deixar de lado a vida sedentária. É importante manter o corpo saudável com exercícios físicos e uma alimentação equilibrada, caso contrário o preço a pagar pode ser alto.
