Alongamento nem sempre é solução para dor e tensão muscular; entenda
Nota do editor: Dana Santas, conhecida como a “Mobility Maker” (criadora de mobilidade), é uma especialista certificada em força e condicionamento e coach de mente-corpo em esportes profissionais, e é autora do livro “Practical Solutions for Back Pain Relief” (soluções práticas para alívio da dor nas costas, sem edição em… Continue lendo