Receita de Mousse de Banana Fit: Sobremesa Leve e Nutritiva

Descubra uma forma deliciosa e saudável de saciar sua vontade de doce com esta receita de mousse de banana fit. Preparada com ingredientes simples e naturais, como bananas maduras, iogurte natural e um toque de limão, esta sobremesa é a escolha perfeita para quem busca sabor sem abrir mão da saúde. Além disso, é rápida e fácil de fazer, ideal para um lanche da tarde ou para fechar uma refeição especial. Experimente e surpreenda-se com a leveza e cremosidade dessa mousse!

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de gelatina incolor e sem sabor
• 5 colheres de sopa de água morna
• 3 bananas prata maduras
• 1 colher de chá de adoçante
• O suco de 1 limão pequeno
• 1 copo de iogurte natural
• canela a gosto

Preparo:

1. Comece hidratando a gelatina com a água morna e deixe-a de lado.
2. Amasse as bananas até obter um purê e transfira para uma panela. Acrescente o adoçante e o suco de limão ao purê de banana.
3. Cozinhe a mistura de banana em fogo médio por aproximadamente 5 minutos, depois retire do fogo e deixe esfriar.
4. Aqueça brevemente a gelatina no micro-ondas por 10 segundos, apenas para derretê-la.
5. No liquidificador, adicione o purê de banana, a gelatina derretida e o iogurte natural. Bata até que a mistura esteja homogênea.
6. Despeje a mistura em um recipiente adequado, salpique canela por cima e refrigere por pelo menos 2 horas antes de servir.