Quem não gosta de um bom pastel? Melhor ainda é comer um pastel sem culpa. Com alguns ingredientes é possível fazer uma receita fácil e saudável.
Receita de pastel fácil e saudável para comer sem culpa – Foto: Internet/Reprodução/ND
A influencer Julia Ottoni criou uma receita super fácil para matar a vontade de comer um bom pastel sem sentir culpa por sair da dieta.
Confira o passo a passo da receita
Ingredientes
- 1 pão tortilha (Rap10)
- 50g de frango desfiado, ou outro recheio, temperado a gosto (para cada pastel)
- 1 colher rasa de requeijão light (opcional)
- 1 fatia de queijo mussarela (opcional)
- 1 gema de ovo
Modo de preparo
Umedeça o pão tortilha em água. Recheie com frango e requeijão, coloque uma fatia de queijo e feche como um pastel. Pincele a gema de ovo na massa e depois é só levar à air fryer ou ao forno por 15 minutos.
Confira a receita completa do pastel
@juliaottoni 7 dias, 7 dias de lanches saudáveis Dia 1/7: Pastel!!!
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