Que tal uma receita fácil, gostosa e com poucos ingredientes? A salada pode ser uma ótima opção de jantar ou almoço. A nutricionista Patricia Leite explica que a salada é uma ótima fonte de proteínas e pode ser uma refeição completa.
Salada tem poucos ingredientes e auxilia na dieta – Foto: Pixabay/ND
Ainda, a salada é uma boa opção para uma dieta low carb com poucos carboidratos e ótima para uma reeducação alimentar.
Ingredientes da receita
- 2 chuchus
- 1 tomate
- Sal, cebolinha, gengibre, salsinha e pimenta do reino a gosto
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 xícara de iogurte natural sem açúcar
- 3 ovos
Rende duas porções de com 238 calorias cada. Veja o modo de preparo.
