Dormir bem é o objetivo de muitas pessoas, mas não é algo fácil. Se você luta contra a insônia, chegou a hora de conferir algumas dicas especiais. Existem remédios naturais perfeitos para auxiliar numa boa noite de sono.
7 remédios naturais para dormir melhor – Foto: Internet
Um especialista divulgou um vídeo com 7 substâncias naturais que vão ajudar você a dormir melhor. Neste caso sem a necessidade de algum medicamento que pode afetar a rotina.
Remédios naturais para dormir melhor:
- Melatonina
- Passiflora
- Erva cidreira
- Valeriana
- Erva de São João
- Alface
- Camomila e maracujá
