Com poucos ingredientes você terá uma vitamina para acrescentar no café da manhã ou lanche da tarde. A receita é fácil, rápida e nutritiva. A nutricionista, Patricia Leite, explica que a bebida ajuda na diminuição da barriga, na saciedade e para desinchar.
Vitamina leva morango e auxilia para desinchar – Foto: Pixabay/Divulgação/ND
Ainda, a vitamina elimina a fome por muito tempo, é baixa em carboidratos e ótima para o metabolismo. Conforme a nutricionista, é uma alternativa ótima de refeição rápida.
Ingredientes
- 5 morangos
- 1 xícara de leite de amêndoas ou outro leite de sua preferência
- 1 colher de sopa de amendoim
- 1 colher de sopa de chia
- Essência de baunilha e canela em pó a gosto
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Detalhes da receita para desinchar
A receita rende uma porção com 186 calorias, 13g de carboidratos, 7g de proteínas e 12g de gorduras.
