Comportamento Saudável: vegetais verdes escuros e seus benefícios

Uma alimentação saudável é fundamental para uma vida plena e equilibrada. No comportamento saudável desta quinta-feira (25), vamos explorar a importância dos vegetais verdes escuros na dieta. Esses alimentos são ricos em vitaminas, minerais e carotenoides, essenciais para a saúde do corpo e da mente. Descubra como incluir esses nutrientes em sua rotina alimentar e colha os benefícios para o seu bem-estar.