Que tal trocar o pão por uma panqueca fácil e saborosa? Essa dica é para quem busca uma dieta mais saudável, está em processo de reeducação alimentar e deseja emagrecer.
A nutricionista Patricia Leite, em seu canal no YouTube, traz essa receita saborosa. É rápida de fazer, não leva farinha e conta com poucos ingredientes. Além disso, é boa fonte de proteínas e rica em fibras.
Essa panqueca, assim, é uma alternativa para quem quer dar um bico no pão. Ela também pode ser uma opção para o almoço ou jantar.
Panqueca é uma excelente opção – Foto: Reprodução Internet
Para eliminar o pão
- 1 xícara de aveia em flocos
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de iogurte natural sem açúcar
- Sal e cebolinha picada a gosto
Misturar bem os ovos e acrescentar o iogurte natural sem açúcar. Novamente misturar. Colocar sal e cebolinha a gosto. Colocar aveia em flocos para dar o ponto da receita. Levar para a frigideira para cozinhar.
