Quem não gosta daquele bom pastel frito da feira? Entretanto, o alimento pode ser alto em gorduras e calorias. Luiza Matos, influencer que traz receitas saudáveis, mostrou uma forma diferente de produzir o alimento utilizando a batata doce. Receita pode ser uma aliada no emagrecimento.
Batata doce é o principal ingrediente do pastel fit – Foto: Pixabay/Divulgação/ND
Ingredientes do pastel fit para o emagrecimento
- 1 batata doce cozida
- 1 colher de sopa de manteiga
- 3 colher de sopa de aveia
- 1 colher de chá de sal
Modo de preparo
Amassar bem a batata com a manteiga, adicionar a aveia e o sal. Misture bem até ficar em um ponto que você consiga abrir a massa em um filme plástico. Agora, basta deixar a massa em formato redondo para rechear com o que preferir.
Luiza explica que se a massa ficar muito seca, você pode adicionar uma colher de sopa de requeijão cremoso. No vídeo, ela utiliza frango desfiado e queijo para o recheio. “Basta fechar e assar por cerca de 20 minutos”.
@luizamts_ Pastelzinho fit
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♬ Seu Brilho Sumiu – Ao Vivo – Israel & Rodolffo & Mari Fernandez
