O médico morfologista sanguíneo Denison Ayal divulgou um vídeo em seu TikTok que explica, de uma vez por todas, por que você não emagrece. Nas imagens, Ayal explica o funcionamento do corpo humano para que não reste dúvida sobre o processo de emagrecimento.
Esse pode ser o motivo para você não emagrecer, é preciso comer nas horas certas – Foto: Divulgação/Unsplash/ND
“Se você ainda acha que o relógio biológico é só para espantar o seu sono, você vai se surpreender. Às 4h da manhã inicia-se o processo de detox do nosso corpo, por isso você não deve comer porcaria pela manhã”, diz.
Em seguida, o médico explica que às 8h, há um grande pico de cortisol, que nos faz acordar.
Às 9h seria o horário onde deveríamos buscar atividades de prazer. Às 10h é o nosso primeiro pico de inteligência, ideal para estudar.
Segundo o médico, 9h é o horário ideal para atividades que gerem prazer, como exercícios físicos que vão te ajudar a emagrecer – Foto: Divulgação/Unsplash/ND
Das 12h até às 13h, teríamos uma diminuição da nossa atividade adrenal. Essa função vem das glândulas adrenais, também conhecidas como suprarrenais, que produzem hormônios essenciais para várias funções do corpo humano.
Esses hormônios incluem cortisol, adrenalina e aldosterona, que desempenham papéis importantes no controle do estresse, metabolismo, pressão arterial e equilíbrio de fluidos no organismo. A atividade adrenal é crucial para a regulação do corpo e sua capacidade de lidar com diferentes situações e estímulos.
Confira os demais horários e descubra por que você não emagrece
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