Se você está com aquela sensação de barriga inchada, talvez um lanche saudável possa ajudar. Ao trocar o pão por uma receita com aveia, por exemplo, o intestino passa a funcionar de forma melhor.
Troque o pão por essa receita saudável para desinchar a barriga – Foto: Reprodução/ND
É isso o que promete a receita da nutricionista Jacque, da página Feliz Sem Glúten. De acordo com a nutricionista, essa receita é para quem quer um intestino feliz. “A aveia é composta de fibras solúveis que auxiliam no funcionamento intestinal”, afirma.
Aprenda a receita
Ingredientes da massa
- 2 ovos;
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia sem glúten;
- Sal e tempero a gosto;
- 1 pitada de fermento.
Ingredientes do recheio
- Requeijão;
- Presunto (ou outro recheio como frango);
- Tomate.
Veja o passo a passo da receita
@felizsemgluten Essa é pra quem ta sempre com aquela barriga inchada que não some nunca! #receitas #saudavel #fitness #semgluten #semlactose #nutricionista #celiaca #glutenfree
♬ som original – Feliz sem glúten
